OM Ses Çemberi, OM sesinin dönüştürücü gücünü kullanarak katılımcıların kendi şifa potansiyellerini aktive eden kadim bir grup çalışmasıdır.
Ashtanga Yoga Birinci Seri bir ileri seviye seansı olduğu için katılımızın öncesinde Ashtanga Yoga Uzmanından izin alınması gerekmektedir. Ashtanga 1. serinin tamamı geleneksel yoldan gösterilir.
Movement yaklaşımı, sözlük anlamı ‘hareket’ kadar geniş anlamlara sahip bir pratik. Gücünü, herhangi bir alanda/branşta uzmanlaşmaktan değil, aksine uzmanlaşmaların ötesinde bir keşif zemini sunmasından alıyor.
Vinyasa 1 seanslarında pratik edilen pozları rahat yapabildiğinizde “Vinyasa 1-2” ye geçmeye hazırsınız demektir.
Yin & Yang Yoga seanslarında, Yin yoga pozları (dişil enerji, alıcılık, içe dönük) ve Yang yoga pozlarına (eril enerji, dinamik, dışa dönük) mümkün olduğunca eşit zaman ayrılır.
“Vinyasa 1” branşımız, başlangıç seviyesine uygun seanslar olup kelimenin tam anlamıyla bedeninizi, nasıl işlediğini ve neler yapabileceğini yeniden keşfedeceğinizbir yoga deneyimidir.
Yoga pratiklerinde ihtiyaç duyulan “güç” kavramına odaklanan bu dersin amacı, yoganın hizalarına dikkat ederek ve tüm bedeni çalıştırarak bir kuvvet antrenmanı yaptırmak.
* Bu seansa katılmak için daha önce Ashtanga seanslarına katılmış olmak gerekmektedir.
Akupresör noktalarını minik dokunuşlarla uyararak (tapping) sağlıklı enerji bedeni için enerjinin hareketi ve akışı sağlanır.
Bu aktif rahatlama içeren Restoratif Yoga seansları tüm vücudunuza sağlığını yeniden kavuşturur.