Bu seans Ashtanga Yoga’yı keşfetmek isteyenlere uygun. Ashtanga'ya Giriş temel olarak nefesi anlamaya odaklanarak yeni başlayanlara nefes ile hareketin ilişkisini vermeyi hedefler.
Seansta Ashtanga Yoga Uzmanı ayaktaki duruşları detaylı olarak deneyimletir ve alternatif pozları gösterir.
Seans, arkaya eğilmeler (“Urdhva Dhanurasana” Tekerlek pozu) ve ters duruşlara (“Adho Mukha Svanasana” Aşağı Bakan Köpek pozu) hazırlıkla biter.