* Bu seansa katılmak için daha önce Ashtanga seanslarına katılmış olmak gerekmektedir.
Mysore, Ashtanga Yoga’nın geleneksel uygulanış biçimidir.
Katlımcılar, kendi başlarına ve bir Mysore Yoga Uzmanı gözetiminde, belirli hareket serilerini, ihtiyaç olduğunda Yoga Uzmanının yönlendirmeleri ve düzeltmeleri ile çalışırlar.